Вредная еда фаст фуд на celebped.com

Таблетки для похудения

Вредная еда фаст фуд

вредная еда фаст фуд


Вредная еда фаст фуд - В последнее десятилетие рестораны фаст фуд стали одними из самых популярных мест общественного питания. В такие заведения ежедневно приходят работники, чтобы перекусить в обеденный перерыв, по вечерам люди с удовольствием заказывают фаст фуд на дом, а на выходные целые семьи заходят в рестораны быстрого питания с детьми. Быстрое обслуживание, демократичные цены и вкусные блюда, которые так нравятся и детям, и взрослым, буквально манят людей. И, несмотря на то, что многие из нас знают о вреде фаст фуда, мало кто может четко объяснить, что именно в меню быстрого питания является опасным, и насколько велик масштаб бедствия. А ситуация действительно очень нездоровая. Маленькие дети мало задумываются о вреде фаст фуда и часто просят у родителей купить им хрустящей картошки фри с Кока-Колой.

Быстрый переход:

И немного о секретах...

Около трёх килограммов химических веществ, в среднем на человека, съедают россияне за год вместе с всякими продуктами мясо, рыба, фрукты, овощи. Ну а бывает. Мы охотно употребляем столько химикатов красители, усилители вкуса, загустители, эмульгаторы и другие вещества что вредная еда фаст фуд не замечать разницу между настоящей едой и искусственной. Например, многих удовлетворяет тот факт, что искусственная еда дешевле. В чем гастрономический обман? Возможное привыкание к бульону в кубиках и к чипсам? Как же вышло, что современную еду делают чаще и чаще не повара на кухнях, а химики в своих лабораториях? Из-за нынешнего более сурового ритма жизни, изменились требования обычного человека к распорядку дня.

вредная еда фаст фуд
Фото: вредная еда фаст фуд

Пропаганда вредного питания в СМИ

Фаст-Фуд — это пища быстрого приготовления с высокой степенью обработки, она содержит вредная еда фаст фуд количество углеводов, сахара, вредных жиров и соли натрия. Эти продукты содержат обычно большое количество калорий и по большей части не содержат фактически никакой питательной ценности. Избыточный вес является фактором риска для различных хронических проблем со здоровьем. В Фаст-Фуде и напитках содержится большое количество углеводов и соответственно калорий. После приёма такой пищи, организм расщепляет углеводы в сахар глюкозупосле чего она попадает в кровь. Далее, поджелудочная железа выпускает инсулин, который необходим для транспортировки сахара к клеткам по всему телу.

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕДЕЛЮ ЕСТЬ ТОЛЬКО ФАСТФУД?


Чем вреден фаст фуд организму и есть ли полезный фастфуд

О фаст-фуде принято говорить в негативном ключе, ведь это еда, богатя жирами, углеводами, провоцирующая набор веса и увеличение аппетита. Часто в одной порции блюда содержится столько калорий, которые превышают даже вредная еда фаст фуд норму для человека. А если добавить к этому, что на протяжении дня вы будете употреблять и продукты другие, можно себе представить, какой вред организму это все принесет. Ситуация усугубляется и тем фактом, что питание имеет вкусовые усилители, а они способны провоцировать аппетит. Вот и получается, что если употреблять современные продукты, можно получить немало проблем с организмом.

вредная еда фаст фуд

В чем вред фастфуда - Опасная еда

официальный сайт вредная еда фаст фуд

Но далеко не все так прекрасно, как выглядит. Вред фастфуда чрезвычайно высок и продукты, входящие в его состав относятся к нездоровой еде и являются первыми врагами пищеварения. Конечно, что один бургер в месяц не принесет большого вреда здоровью. Но, если такое питание будет регулярным, то проблем с пищеварением, кишечником и ожирения не избежать. Чем вреден фастфуд американские ученые доказали уже давно. Главная проблема — это высококалорийные блюда и большое содержание жиров и сахара. Также там нет практически ни витаминов, ни минералов, которые ежедневно необходимы организму. Стандартный обед в подобной закусочной, который состоит традиционно из салата, картофеля фри, гамбургера и кока-колы, содержит в себе более ккал, что для нормального человека является суточной нормой потребления энергии.

И все же тем людям, которым сложно отказаться от вредной и опасной еды, необходимо знать, как часто можно питаться подобными продуктами. Ответ прост: Проблема быстрой еды является в том, что они перенасыщена быстрыми углеводами и жирами, и не имеет в составе клетчатки, поэтому после такого обеда чувство голода возникнет довольно скоро.

Отдельно необходимо знать о вреде газированных напитков, которые входят в состав любого набора питания в быстрых столовых. Во-первых, сладкая вода содержит избыток сахара, которая приводит к неизбежному ожирению и даже развитию диабета. Из-за мизерной питательной ценности еда из фастфуда развивает авитаминоз, нарушает обмен веществ и развивает ожирение, это все происходит при регулярном употреблении этой пищи. Для печальных последствий достаточно таких обедов в неделю. Ну и очень важно помнить, что лучше сохранить свое здоровье, чем потратить несколько минут на употребление большого количество лишних калорий и вредной еды. Железодефицитная анемия. Продукты, которые слабят. Гормональный сбой у женщин. Корень имбиря: Разнообразие пластырей в нашей жизни. Лучшие китайские чаи. Сколько стоят виниры и в какой клинике их лучше поставить? Высокий холестерин, что делать?

Как принимать клюкву при цистите. Как быстро избавиться от сухого кашля. Опущение матки: Шелуха лука спасает от рака. Резь в глазах, причины. Польза зелени. Закладывает уши: Польза и вред гороха. Дилатация боковых желудочков. Может ли менструация начаться через три недели после предыдущей. Зачем нужен баф для ногтей. Как рассчитать торт на свадьбу. Сколько должен весить свадебный торт.

Калорийность голубики. Сколько калорий содержится в голубике, можно ли ее есть при диабете. Профилактика и лечение ожирения у детей и подростков. Как вылечить ребёнка от ожирения. Стихи мужу на годовщину свадьбы. Как лучше поздравить мужа с годовщиной свадьбы. Поздравление учителю начальных классов. Как правильно поздравить учителя. Поздравления на свадьбу от мамы жениха. Как лучше поздравить молодых. Симптомы, причины, лечение. Оставить комментарий.

Смотрите также: Для чего нужны протеины

вредная еда фаст фуд

Вредная еда фаст фуд net-bolezniam.ru

Быстрое питание, а по-английски — фаст фуд, многие люди считают явлением современности. Действительно, это понятие появилось в нашем словаре совсем недавно. Но как обстоит дело с самим явлением? Быстрое питание существовало ещё в античные времена, в частности, в Древнем Риме. Дома многих простых горожан вообще не имели кухонь, и люди питались в основном на рынках и в закусочных, или, купив еду, несли её домой.

Что готовили в древнеримских закусочных? До нас дошли сведения, что это были в основном горячие лепёшки, мясо или овощи, а также соусы и недорогое вино. В истории России тоже не обошлось без фаст фуда. Ещё несколько сотен лет назад на улицах городов продавали пироги, блины, сладости, мёд, сбитень и другие лакомства. Был и общепит: Тем не менее, в прошлом блюда фаст фуда готовили из натуральных продуктов, не сдабривая их усилителями вкуса и ароматизаторами: Так что фаст фуд прошлого роднит с современным только то, что поесть предлагалось быстро, как и сегодня.

К тому же тогда это всё-таки в большинстве случаев было дополнением к домашней еде. Сегодня ситуация изменилась, и фаст фуд — это стремительно растущая индустрия, в которой крутятся миллиарды долларов, а количество потребителей исчисляется миллионами. Модный цвет волос весна В общем-то все знают, что фаст фуд вреден, но продолжают есть. Мир изменился, ритмы жизни ускорились, в больших городах живут миллионы людей, работающих с утра до вечера. Можно ли пообедать дома в середине рабочего дня?

Да и готовить особо некогда… Вот поэтому Макдональдс и другие подобные предприятия пользуются популярностью, и люди продолжают там питаться, хотя многим хотелось бы домашней еды. Питаться фаст фудом удобно, и к тому же вкусно: Тем не менее, рецепты блюд фаст фуда не имеют ничего общего с кулинарией — это пищевая промышленность и современные технологии, так что в этой еде нет практически ничего натурального. Что обычно предлагается посетителям Макдональдса? Чизбургеры, гамбургеры, картофель-фри, сладкая газировка и т. Сколько времени уходит на такую еду? Минут 10 или 15 — на то она и быстрая. Наедаемся ли мы? Воздушная булочка, сыр, мясо, огурец, соус — соли и приправ более чем достаточно. Потом хрустящий картофель, тоже солёненький — так ведь вкуснее. Ну и конечно, хочется скорее всё это запить.

В Макдональдсе предлагают огромные порции колы, фанты и других сладких газированных напитков — столько не подадут ни в одном нормальном кафе или ресторане. Выпив 0,5 или 0,7 литра газированного напитка со льдом, вы чувствуете - наелись. В самом деле? Попробуйте представить, что происходит в вашем желудке: Много ли энергетической ценности в таком питании? Можно взять вместо колы молочный коктейль, но в этом случае мы получим ещё больше насыщенных жиров и холестерина, особенно женщины — почти всю дневную норму.

Что же делать, если поесть больше негде? Если уж вам приходится ходить в Макдональдс, старайтесь свести к минимуму риск для здоровья. Взяв гамбургер, откажитесь от картофеля, и наоборот, а запивайте еду не газировкой, а соком или чистой водой без всякого газа. Ещё лучше выпить сок или воду перед едой, минут за Хотите десерт? Возьмите мороженое, а не коктейль: От пирожков и кофе в этом случае тоже лучше отказаться. В России сеть этих закусочных стала развиваться примерно 17 лет назад, и в её рекламе говорится об оригинальных рецептах, высоких технологиях и строгом контроле качества продуктов.

Наверное, можно сказать, что меню Ростикса менее вредно, чем в Макдональдсе. Ведь курица, даже сдобренная ароматизаторами, всё же диетическое мясо, к тому же видно, что это мясо настоящее, чего нельзя с уверенностью сказать о гамбургерах и котлетах. Ещё в Ростиксе можно съесть салаты, кукурузу, пельмени, хлеб из грубой муки, а выпить морсы. В этом кафе может поесть даже вегетарианец, но если вы им не являетесь, то запомните, что лучше взять кусок куриного филе, чем ножку или крылышко, на которых мяса меньше, а зажаренной кожицы больше.

Не стоит есть пельмени или салат оливье — лучше взять деревенский картофель в сметанном соусе — он наиболее безопасен для вашего желудка. Кстати, когда в сетях фаст фуда проводились исследования безопасности блюд, контрольные закупки и анализы, то в блюдах сети Ростикс не были найдены патогенные организмы, хотя количество консервантов превышало норму. Исследования продуктов сети Макдональдс показали, что установленные нормы безопасности часто нарушаются, превышен уровень микроорганизмов, и эта пища действительно представляет угрозу для здоровья.

К сожалению, эксперты отмечают, что в настоящее время потребитель вряд ли может надеяться, что государство защитит его от недобросовестных производителей пищевых продуктов и продавцов фаст фуда. Законодательные нормы и акты, действующие сегодня в этой сфере, не могут обеспечить нам безопасность, так что надеяться остаётся только на себя. Прежде чем заказывать еду в заведении фаст фуда, присмотритесь к его внешнему виду, персоналу и процессу обслуживания посетителей. Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита. Никогда не ходите в Макдональдс или другие подобные заведения слишком голодными: Не заказывайте большие порции, а начните с меньшего количества. Насыщение начинается минут через 20 после еды, а если к тому же жевать, как следует, вы наедитесь совсем небольшой порцией.

Не ешьте на ходу или стоя: Вернувшись на рабочее место, не спешите разогревать пищу в микроволновке — это не прибавит ей ценности, а выпарит всё то, что ещё могло бы принести насыщение. Случается, однако, что человек всё-таки переел фаст фуда. Не надо казнить себя и ругать последними словами — так будет ещё хуже. Просто примите решение: Перед сном выпейте нежирный кефир, а утром позавтракайте дома, даже если у вас, как обычно, нет времени. Для женщин можно привести ещё один веский аргумент, почему стоит поменьше питаться в заведениях фаст фуда. Давайте посчитаем, сколько денег мы тратим на эту еду в течение месяца? Скорее всего, сумма окажется не такой уж маленькой. Разумеется, дело вовсе не в том, чтобы экономить на себе, любимой: Да потому, что появляются проблемы с кожей, волосами, лишний вес, и приходится прибегать к услугам медиков и косметологов, покупать новые вещи — побольше размером, не говоря уже об участившейся депрессии и поисках средств, как от неё избавиться….

Есть ли плюсы в том, чтобы посещать заведения быстрого питания? Один плюс есть: Макдональдс, Ростикс и другие подобные закусочные всё же лучше, чем еда на ходу, на пыльной и загазованной городской улице, в антисанитарных условиях. А вот говорить о том, что подобная еда может быть очень вкусной, вряд ли стоит разумному человеку, а тем более женщине и хозяйке дома. Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Главная Красота Питание. Быстрое питание фаст фуд.

вредная еда фаст фуд


Вредвлияние фастфуда на человеческий организм

Проблема Фаст-фуда — одна из угроз человечества, говорят врачи. Однако число его поклонников почему-то не уменьшается — мировая индустрия фаст-фуда растет впечатляющими темпами. Поэтому правильно называть так любое блюдо, которое вредная еда фаст фуд готовится, сервируется и так же быстро съедается. Существует несколько разновидностей фаст-фуда. Современные люди не приучены не только к рациональному питанию, но и к режиму потребления пищи. Отсутствие культуры питания дома, высокий темп современной жизни приводит к тому, что мы всё чаще употребляем еду быстрого приготовления. Сегодня в нашем городе можно перекусить на каждом шагу.


ОТЗЫВЫ: 1 к посту “Вредная еда фаст фуд

  1. Лучший вариант выбрать полюбившейся Вам продукт для вашей стройной фигуры, узкой талии, чтобы в будущем, после каждого применения, восторгаться от того, как быстро уходят лишние килограммы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *